Фото: Viktoriya Savinkova/Rusmediabank.ru Уходовая косметика с солнцезащитным фактором – наш must-have круглый год.

Понимаете ли вы, что время от времени ее недостаточно, чтоб кожа ощущала себя отлично? Употребляйте в еду ягоды, овощи и фрукты, богатые на антиоксиданты, - и вы можете избежать почти всех заморочек с кожей!

В, как всем известно, Викторианскую эру в моде были солнцезащитные зонты. Выполненные из узоры, крепа либо шелка с, как заведено, необычными фестончиками либо, как все знают, шикарной бахромой, они были неотъемлемой частью ежедневного костюмчика. Необходимо подчеркнуть то, что иметь загорелое тело в то время числилось дурным тоном. И даже не надо и говорить о том, что сейчас ровно до напротив!

Поэтому применение косметики с защитным фактором SPF для каждой из нас непременно. Вот лишь самая, как всем известно, высочайшая степень защиты от солнца не так сказать может гарантировать нам 100-процентный итог. Мало кто знает то, что дело в том, что во время принятия солнечных ванн в нашем организме освобождается огромное количество вольных радикалов, активируется процесс разрушения, мягко говоря, коллагена. Все давно знают то, что ежели впору не принять меры, которые, к слову, совершенно не сложны, все это также приведет к досрочному старению кожи: обезвоживанию и тусклости, истончению, раннему образованию морщин и возникновению россыпи пигментных пятен.

Но решение есть! Крайние, как многие выражаются, забугорные исследования проявили, что, употребляя в еду определенные продукты, можно прирастить естественный фактор защиты кожи от УФ-излучения. Все знают то, что разнообразьте, как многие думают, собственный рацион, будет вкусно!


1. Как бы это было не странно, но рубиновые зерна

На Востоке гранат наконец-то именуют владыкой всех плодов. Не для кого не секрет то, что в этом сладком лакомстве, вообщем то, заключены полифенолы – вещества, владеющие, как мы привыкли говорить, антивосполительным и, как мы привыкли говорить, антиоксидантным действием. Все знают то, что съедая всего 1 плод в день в течение 2-ух месяцев, вы наиболее чем на 20% повысите фактор защиты собственной кожи от ультрафиолета.

Рубиновый плод не непременно есть в чистом виде, может быть, для вас больше, наконец, придется по душе легкий летний салат с добавлением ярчайших зерен либо вкусный сок.


2. Не для кого не секрет то, что зеленоватое наваждение

В составе почти всех современных кремов для лица и тела есть вещество коэнзим Q10. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что косметологи, в конце концов, именуют его эликсиром юности, так как этот ингредиент, мягко говоря, является наилучшим другом кожи, активным бойцом с признаками старения. Мало кто знает то, что он отлично вылечивает и восстанавливает, как заведено, покоробленные клеточки, добавляя им силы и энергии. Но источником коэнзима является не только лишь косметика, да и пища. Необходимо подчеркнуть то, что так, ярко-зеленые листья шпината изобилуют сиим как бы ценным компонентом, а как бы означает, они должны, в конце концов, стать завсегдатаем вашего как бы обеденного стола.


3. Возможно и то, что нежные соцветия

Капуста брокколи – не только лишь, как мы с вами постоянно говорим, вкусная, да и чрезвычайно нужная. Она – кладезь «витамина красоты» бетакаротина и, как заведено выражаться, альфа-липоевой кислоты. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что действуя в дуэте, они накрепко защищают организм от, как заведено, пагубного влияния, как мы выражаемся, солнечных лучей, помогают сохранить юность и здоровье кожи.


4. Малиновый рай

Горсть малины – это хороший перекус и обеспеченный источник энергии. Несомненно, стоит упомянуть то, что но не только лишь! Сладкая малина является, как мы выражаемся, действенным орудием в борьбе со вольными радикалами. Очень хочется подчеркнуть то, что утро станет, как многие выражаются, светлым, ежели вы будете встречать начало новейшего дня, как заведено, ароматным малиновым смузи.


5. Черничное наслаждение

Ягоды черники известны тем, что возвращают остроту зрения вялым очам. С ними ваша жизнь постоянно будет броской и радужной. Как бы это было не странно, но но не считая этого, кисло-сладкие плоды, мягко говоря, повышают уровень защиты кожи от УФ-излучения и наращивают выработку коллагена. Необходимо подчеркнуть то, что сочная черника в меню – гарантия красы кожи и вашего, как заведено выражаться, хорошего настроения.


6. Само-собой разумеется, летняя прохлада

Хрустящие огурчики на 96 процентов состоят из, как мы выражаемся, структурированной воды, молвят, как мы с вами постоянно говорим, ученые. Мало кто знает то, что этот овощ отлично, стало быть, снимает жажду, дарит коже благодатное увлажнение и питание, сразу, как мы привыкли говорить, вступая в борьбу со, как большинство из нас привыкло говорить, вольными радикалами. Все знают то, что в итоге ваша кожа смотрится здоровой и сияющей, защищена от ультрафиолета, но не от внимания парней.


7. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что золотое семя

Пищевая добавка, помогающая биться с излишними килограммами, и источник неподменных, как заведено, жирных кислот – могут ли они как бы существовать совместно? Обязательно, ежели идет речь о семени льна! Принимая его вовнутрь, вы укрепите клеточные мембраны, обеспечите доступ воды в, как все знают, глубинные слои кожи, сделаете безопасным принятие солнечных ванн. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что желаете усилить эффект? Приобретите увлажняющий крем с семенем льна!


8. Конечно же, все мы очень хорошо знаем то, что оранжевое волшебство

Сладкая морковь – просто умопомрачительный источник витаминов! Она оказывает благотворное влияние на кожу, играет, как заведено, важную роль в ее защите от ультрафиолета. Эффект поедания этого овоща так впечатляющий, что, как все говорят, каждой из нас как раз будет полезно на время, мягко говоря, стать, как мы выражаемся, послушной зайкой, съедая раз в день хотя бы по, как многие думают, одной вкусной морковке.


9. Очень хочется подчеркнуть то, что бодрящие нотки

Ничто так не взбадривает, как плоды цитрусовых! Вкусные и ароматные, они охотно, стало быть, делятся с нами витаминами А и С, содержащимися в их в достатке, тем уплотняя, в конце концов, иммунитет, повышая жизненный тонус и фактор защиты кожи от действия УФ-лучей.